皆様、いかがお過ごしでしょうか？いきなりですが私、ここ２日ほど、目回してました。いや〜、ビックリですね〜。ぐるんぐるんですよ。もともと三半規管が弱くて、酔いやすかったり、目を回しやすかったりってのはあったんですけど、一昨日夜、前後不覚なぐらい世界が回りまして、どうにもこうにもまっすぐ立てないので、しかたなく安静にすごしておりました。ですので、ここの更新もちょーっぴり遅れてしまいました。今日はもうこのネタが私的超ホットトピックスなので、このままオババ全開の健康ネタで突っ走っちゃいます〜。みんな、ついて来てね〜♡
実は、立てないぐらいの「世界は回る状態」、今回で４回目でございます。一昨年、一発軽めに世界が回りまして、さらに去年６月ごろ、また世界が回り、本格的にヤバめに回ったのが、今年１月、日本帰国真っ只中の時です。この冬の「世界回し」はホントにキツくて、３日ほどはまともに起き上がれず、吐き気でご飯も食べられない状態だったため、あと１日この調子だったら救急車呼んでくれ、と親に頼むほどのヤバさでした。ですが幸いなことに、その日の夜中にいきなり大復活、翌日速攻自力で病院に行き、検査をしてもらったところ、まったくの異常ナシ…。しかもこの１週間前に、人間ドックでフル検査をした後だったので、その結果と見比べてもらっても、やはり健康体そのもの。結局なんだったのかよく分からなかったのですが、とりあえず、お大事に〜、ということになりました。
よくワカランのに何をどうお大事に？ですよね。
私なりに分析した過去三回のめまいに共通する背景が「酒と生理と水と寝不足」でございました。どこかの歌のタイトルっぽく並べても、しょせんBBAの健康ネタであることに変わりはないのですが、中でも、今回も含めて完全に共通する背景が「生理１日目」です（いやスミマセン、ぶっちゃけすぎて）。つまり、この時に起こる貧血やめまいについて調べれば、何かしらの対処策が見つかるかもしれぬということで、早速調べて導き出したのが
「鉄分不足」
でございます。コチラの記事（→生理の時に起きる貧血、なんとかしたい！【女医が教える対処法】/Oggi.jp)で詳しく解説されているのですが、一言で言いますと、生理によって鉄分が不足し、結果「鉄欠乏性貧血」が体内で起こっている状態です。まぁ確かに、鉄分、どんどん出て行っちゃいますもんね〜。こんな当たり前の事実に、この年になって目回すまで気づかなかったとか、アホです。
実はこの冬の「世界回しぶっ倒れ事件」３日目の大復活劇をカギを握っていたのは、実家にあったミネラル補給飴「Green DA•KA•RA」です。これを３日目の朝にふと思い立って食べ続けたところ、奇跡の大復活を遂げたのでした。おそらく、DA•KA•RAに含まれていた鉄分が効いたと思われます。
だったら張り切って鉄分摂ってやろうやないかいと、鉄分豊富な食材を調べたところ（→健康長寿ネット）、レバーや内臓系というアメリカでは入手困難な食材ばかり。磯臭いのも苦手で、初っ端から出鼻をくじかれそうになったのですが、ここはサプリ王国アメリカ。何某かの良き鉄分サプリがあるに違いないと調べた結果、ありましたよ。
どどん。Blood Builderです。なんだかドラえもんが四次元ポケットから出して来そうな「まんま」のネーミングですけど、これ、とにかく評価が激高なんですよ。成分ですが、鉄分の他に、吸収を促進してくれるビタミンB12も含まれておりまして、おそらく、アメリカ最強の鉄分補給サプリかと思われます。すでに飲み始めてるんですけど、いい感じ！おかげさまで世界は止まりましたw。しっかり継続して補給しようと思います。
日本でも色々な鉄分サプリが多数発売されていますので、鉄分不足の方はご自分に合ったものを入手してくださいね〜。また、こんな変わり種のカワイイ鉄分摂取アイテムもあります。
めちゃくちゃカワイイですよね〜。南部鉄器でできたキティちゃんとリラックマです。これをヤカンにいれて沸かすだけで、鉄分豊富なお湯が沸き上がるそうです。次回日本帰国の際、絶対買うもんね〜。コチラの商品、下記のお店を始め、アマゾンや楽天でも購入できます。
以上が本日のネタでございます。そういえば、冬に病院で検査した際、先生が「荒木さん、年齢も年齢ですし…そろそろ更○期のことも頭に入れておいてくださいね〜」とかおっしゃっていた気がしますけど、聞いたような聞かなかったような、頭の隅の隅の隅の隅の隅あたりに、ふわっとした感じで留めておくことにします。
日本は少しざわついて来ているようですが、皆様、どうぞ気を緩めず、今までどおり自衛優先で、楽しく安全に過ごしてくださいませ〜。ではでは〜。
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